В брошюре рассказывается о приемах китайского самомассажа, позволяющих воздействовать на точки акупунктуры в интересах профилактики и лечения ряда распространенных заболеваний. Дается также описание некоторых физических упражнений (два комплекса), которые в сочетании с самомассажем помогут вам избавиться от многих недугов.

Для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических состояниях применяют массаж. Его можно выполнить везде — дома, в лесу, на стадионе. Техника выполнения массажа проста и доступна каждому.